Virtual Meeting mengurangi Dampak Covid-19
Virtual Meeting merupakan salah satu cara untuk mengurangi dampak dari
Covid-19, virtual meeting adalah yang bisa menyebabkan kelelahan.
Keadaan sekarang ini yang mengharuskan Anda untuk tetap bekerja dari
rumah. Pada awalnya menyenangkan karena menjadi fenomena baru namun
kini justru menjadi sesuatu yang melelahkan setelah menjadi rutinitas
baru.
Meeting Fatigue atau Zoom Fatigue merupakan istilah untuk
menggambarkan mereka yang kelelahan akibat rutinitas virtual
meeting.
Virtual Meeting lebih Melelahkan
Melansir dari bbc.com, seorang associate professor bernama Gianpiero
Petriglieri mengungkapkan bahwa ternyata, melakukan virtual meeting
itu jauh lebih melelahkan dibandingkan dengan rapat secara langsung.
Mengapa?
Karena ketika melakukan virtual meeting, Anda dituntut untuk lebih
fokus dua kali lipat, dan menjaga situasi di rumah untuk tetap
kondusif selama virtual meeting berlangsung. Selain itu, Anda juga
diharuskan untuk memerhatikan gestur tubuh dari lawan bicara Anda.
“Pikiran dan tubuh itu satu kesatuan. Ketika pikiran tidak nyaman akan
satu hal, maka tubuh secara otomatis akan menangkap sinyal tersebut.
Disonansi yang terjadi ini, membuat perasaan Anda campur aduk dan
akhirnya muncul rasa lelah. Pada akhirnya Anda jadi tidak bisa
melakukan komunikasi dengan tim dalam bahasa yang alami alias
terpaksa" Meruntut ungkapan dari Petriglieri
Bayangkan jika ini dibiarkan terus terjadi sehingga dapat berdampak
buruk bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Lalu, apa yang harus
dilakukan untuk mengatasinya?
Buat jadwal meeting sesuai kapasitas
Hindari multitasking
Beri jeda untuk istirahat
Atur ruang kerja senyaman mungkin
Lakukan mindful breathing
Semoga apa yang telah kami bagikan bermanfaat untuk bisnis Anda ketika
melakukan virtual meeting dalam aktifitas bisnis dan usaha agar selalu
tumbuh dan berkembang dengan dukungan stamina tubuh yang tangguh.