anywhere and everywhere - Sahabat, Pernahkah kalian mencoba melakukan
Mindful Breathing?
Mindful Breathing mempunyai segudang manfaat yang dapat dirasakan jika
kita konsisten dalam melakukannya.
Menerapkan Mindfulness pun tidak sulit, bisa dilakukan dimana saja dan
kapan saja contohnya ;
Video berikut ini pada saat berada dalam suatu
penerbangan dengan pesawat domestik.